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TAÏCHINDO
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| Responsable bénévole : | ||
Dominique DECREUSE |
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| Lieu : Grenier ou extérieur | ||
| Horaires : ADULTES | ||
Jeudi - 19h45 à 21h45
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Particularités : |
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Le Taïchindo est une voie de recherche initiatique traditionnelle et authentique. A travers la pratique d'un Art du Mouvement, il se donne pour but d'initier ses pratiquants aux principes fondamentaux de paix, d'harmonie et d'amour...
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TAI CHI CHUAN |
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| Intervenant: | |
Christian JOUSSELME & Catherine GILDORE |
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Lieu : Grenier, AGORA, Salle d'expression |
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Horaires : ADOS/ADULTES |
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Jeudi: 18h00 à 19h30 (tout niveau) Jeudi: 19h30 à 21h00 (Tuisho-Bâton-Epée) Vendredi: 12h15 à 13h45 (tout niveau)
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Particularités : |
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Art martial chinois, de santé et de bien-être, le Taî Chi Chuan permet à chacun de vivre pleinement le quotidien par une relaxation engendrée dans le mouvement lent et contenu de cette Gymnastique énergétique Chinoise Traditionnelle. |
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GYM D'ENTRETIEN
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Animateur:  David COTTA |
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| Lieu: Salle Polyvalente (Bât. sportif) | ||
| Horaires : ADULTES | ||
| Jeudi |
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- 9h00 à 10h00 |
Particularités : Exercice permettant de lutter contre la fonte musculaire et l'ostéoporose. Accessible à tous. |
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GYM TONIC
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| Animateur: David COTTA |
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| Lieux : Salle Polyvalente (Bât. sportif) | ||
| Horaires: ADOS/ADULTES | ||
Mardi: |
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- 19h00 à 20h00 |
Particularités : |
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Coordination du sens et du rythme en steps. Renforcement musculaire généralisé. Travail cardio-vasculaire. |
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STRETCHING postural
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| Animateur: David COTTA |
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| Lieu : Salle Polyvalente (Bât. sportif) | ||
| Horaires : ADULTES | ||
Mardi
Jeudi |
- 18h00 à 19h00
- 10h00 à 11h00 |
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Particularités : |
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Travail de l'amplitude articulaire et de la souplesse musculaire. Maîtriser sa respiration. |
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HATHA YOGA
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| Animatrice : Valérie BUGUET (cavalier) | ||
| Lieu : Grenier | ||
| Horaires : ADULTES | ||
Lundi
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Initiés - 18h00 à 19h30
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| Mercredi
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Débutants - 18h00 à 19h30 Débutants - 19h45 à 21h15 |
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Particularités : |
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Originaire de l'inde, un yoga des postures qui a pour but l'harmonisation des facultés corporelles, affectives et spirituelles de l'être humain . |
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YOGA DE L'ENERGIE
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| Animatrice : Danièle DESCHAMPS | ||
| Lieu : Grenier | ||
| Horaires : ADOS/ADULTES | ||
Lundi
Jeudi |
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14h30 à 16h00 9h30 à 11h00 |
Particularités : Relaxation pour toutes les personnes (à partir de 15 ans) qui désirent apprendre à gérer leur stress en améliorant leur capacités de concentration, en tonifiant leur musculature profonde et qui, par une séance hebdomadaire, permet de chasser la fatigue et d'améliorer ses capacités de récupération physiques et mentales. |
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